Achtsam durch den Advent: Der Achtsamkeits-Adventskalender

Endlich ist sie da: die Weihnachtszeit. Damit du dieses turbulente Jahr ganz entspannt ausklingen lassen kannst, haben wir 24 Tage Achtsamkeit für dich vorbereitet. Nutze den kostenlosen Adventskalender für dich selbst oder zum Verschenken.

Ankommen im Hier und Jetzt

Natürlich wird auch der Advent ein Stück weit von den aktuellen Geschehnissen und der Corona-Pandemie überschattet: Weihnachtsmärkte fallen aus, Weihnachtsfeiern finden per Videokonferenz statt und Plätzchen werden per Post an Familie und Freunde verschickt, statt sie persönlich vorbeizubringen.

„Weihnachten light“ bietet aber auch Chancen: Der Weihnachtstrubel entfällt und der Terminkalender ist ungewöhnlich leer. Dieses ganz besondere Jahr bietet uns die Möglichkeit, die besinnlichste Zeit des Jahres tatsächlich einmal ganz bewusst und besinnlich anzugehen, im Hier und Jetzt zu leben und das Beste aus der Zeit zu machen.

Achtsamkeits-Adventskalender zum Ausdrucken

Für alle, die in diesen Tagen nach Halt und Stabilität, nach einer kleinen Auszeit im Alltag oder nach einer gesunden Alternative zum Schoko-Adventskalender suchen, haben wir etwas ganz Besonderes vorbereitet: den Achtsamkeits-Adventskalender. Hinter jedem Türchen verbirgt sich eine Botschaft oder Inspiration, um die Weihnachtszeit ganz bewusst anzugehen und sich selbst oder anderen Menschen eine Freude zu machen.

Der Achtsamkeits-Adventskalender im PDF-Format kann einfach heruntergeladen und per E-Mail oder WhatsApp an Freunde versendet werden. Natürlich kannst du den Kalender auch Ausdrucken. Um ihn zu verschenken, drucke am besten vier Tage auf ein Blatt A4 Papier und schneide das Blatt dann in vier gleich große Karten. Optional kannst du die Rückseite ganz nach deinem Geschmack mit weihnachtlichen Aufklebern oder einem persönlichen Wunsch dekorieren.

Klicke hier, um den Womanimal Achtsamkeits-Adventskalender 2020 im PDF-Format herunterzuladen

Adventskalender auf Instagram

Wenn du dich lieber überraschen lassen möchtest, folge Womanimal auf Instagram. Dort öffnen wir jeden Tag ein Türchen aus unserem Achtsamkeits-Adventskalender, um dich 24 Tage lang zu einem gesunden und bewussten Lifestyle zu inspirieren.